Привет!
Я уже много лет погружен в различные телесные и энергопрактики. В своей работе я нередко применяю эти знания. Хочу вам рассказать подробнее о своем опыте.
Первым и самым значимым моим опытом стало знакомство с китайской гимнастикой Цигун еще в подростковом возрасте.
2004 год. Занятия на природе с Учителем Ли Юном
Цигун («Ци» — энергия, «Гун» — мастерство) — это система китайских оздоровительных практик, включающая в себя дыхательные, медитативные и двигательные практики.
Практика Цигун направлена на работу с биоэнергетикой и оздоровление тела.
Я практикую Цигун по сей день.
2012 год, ретрит по Индии и Гималаям
Самое удивительное и необычное путешествие в моей жизни — поездка по священным местам северной Индии и Гималаев.
В то время, благодаря учителю по цигун, я познакомился также с удивительным мастером йоги и индийских танцев, носителем традиции Интегральной йоги, Прасанной Кумар. Он регулярно возил группы по различным местам силы Индии и в одну из таких поездок попал и я.
Мы посещали святыни и места силы, медитировали в высокогорных ашрамах. Я видел знаменитый город Ришикеш, смотрел на слонов, наблюдал силу вышедшего из берегов Ганга и бескрайние горные хребты Гималаев. Это был невероятный двухнедельный опыт полной перезагрузки сознания.
Следующим большим этапом, который я прохожу до сих пор, стал интерес к телесности и работе с телом. Так в поле моего интереса попали различные практики, из которых наиболее ярко можно выделить три: шибари, массаж, йога
Шибари
Мне всегда была близка эстетика различных эротических и БДСМ практик. Но японское искусство связывания особенно увлекло меня.
Помимо визуальной эстетики, я обнаружил в шибари свойство погружать человека с состояние контакта с его телом, а также эффект расслабления, схожий с массажем.
Йога по методологии FYSM
Я посвятил индивидуальной практике йоги с тренером 2 года. В йогу меня привело желание научиться лучше контролировать своё тело и ощущать его потребности.
Практика далась мне тяжело, но принесла огромную пользу здоровью и пробудила тело.
Благодаря йоге, во мне проснулся интерес к развитию в телесно-ориентированной терапии и массаже.
Массаж
В 2025 году я прошел полноценное обучение по классическому массажу.
Массаж меня всегда увлекал, так что профессиональное обучение этому было лишь вопросом времени.
Это был целый месяц очень интенсивной практики, который дал мне множество знаний о теле, а также опыта и мотивации в развитии.
Тантра
В 2023 году я открыл для себя тантру, а спустя два года получил опыт полноценного погружения в тантрические практики.
Тантра стала для меня одним из самых интересных инструментов саморазвития.
Тантра — это путь познания себя через телесность и сексуальность.
В современной тантре используются методы телесно-ориентированной терапии, импровизации, йоги, даосских практик, психологии, массажа, дыхательных гимнастик.
Именно практика тантры подтолкнула меня к мысли о том, что чувственная фотосессия может быть полноценным трансформационным опытом познания себя.
